Moderne Laufbänder zur Erweiterung des Heimtrainings

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Neben dem klassischen Hanteltraining ist es auch wichtig, die Ausdauer hinreichend zu trainieren. Dies ist zum einen mit dem Hanteltraining gut möglich (weniger Gewicht, viele Wiederholungen). Dennoch stößt diese Art des Trainings auf gewisse Grenzen. Es lässt sich schlichtweg nicht mit dem klassischen Ausdauersport wie z. B. dem Joggen vergleichen. Dabei spielen verschiedene Faktoren eine entscheidende Rolle.

Es modernes Fitness-Laufband für Zuhause bietet dabei die perfekte Möglichkeit, Ausdauersport in den eigenen vier Wänden zu betreiben – sowohl im Winter als auch im Sommer.

In diesem Beitrag möchten wir Ihnen die Vorteile, Funktionen und Eigenschaften von Laufbändern aufzeigen und erklären, worauf man beim Kauf eines Laufbands achten sollte. Zudem finden Sie am Ende des Beitrags einige Online-Produktempfehlungen, die wir basierend auf Erfahrungen herausgesucht haben.

Die Vorteile eines Laufbands

Insbesondere für die diejenigen, welche das klassische Joggen dem Crosstrainer und dem Hantel-Ausdauertraining vorziehen, ist ein Laufband ratsam – auf diesem wird schlichtweg exakt die gleiche Bewegung ausgeführt. Ein großer Vorteil gegenüber dem Joggen in der Natur: das Laufband hat eine gerade Oberfläche. Damit sinkt das Verletzungsrisiko deutlich. Auch ist das klassische Lauftraining mit einem durchschnittlichen Kalorienverbrauch von 800 kcal je Stunde nach wie vor eine der besten Ausdauersportarten überhaupt.

Ein weiterer Vorteil liegt auf der Hand. Das Wetter nimmt keinen Einfluss auf das heimische Training. Sowohl im Sommer als auch im Winter kann das Laufband ohne Unannehmlichkeiten genutzt werden. Teures Equipment (außer die passenden Laufschuhe!), um sich auf die Temperaturen v.a. im Winter einzustellen, muss daher nicht angeschafft werden.

Des Weiteren verfügen moderne Laufbänder über ein LCD-Display und weiteres Zubehör wie z. B. einen Pulsmesser. Sämtliche Fortschritte sowie der Gesundheitszustand können somit auf einen Blick erfasst, gespeichert und zu einem späteren Zeitpunkt eingesehen werden.

Ebenfalls verfügen die Geräte i.d.R. über verschiedene Trainingsprogramme. Auf diese Weise wird ein Training in der Natur simuliert: Steile sowie flache Wege werden abwechselnd dadurch simuliert, dass sich die Neigung des Laufbands ändert. Für die notwendige Abwechslung ist daher auf den Geräten ebenfalls gesorgt.

Zuletzt lässt sich natürlich auch die Geschwindigkeit manuell regulieren. Die Laufbänder eignen sich daher problemlos für Fortgeschrittene sowie für Anfänger.

Tipp: Wer lieber etwas passiver seine Muskeln trainieren möchte, der sollte über den Kauf einer Vibrationsplatte nachdenken.

Worauf ist beim Kauf zu achten?

Natürlich gilt: desto besser ein Laufband, desto teurer. Dennoch sollten einige Aspekte nicht gänzlich unberücksichtigt bleiben.

Zum einen sollte das Band bestimmten Anforderungen standhalten.

Optimal sind Bänder mit einer Breite von 50 cm und einer Länge von 150 cm. Fällt das Band kleiner aus, herrscht schnell ein Gefühl der Unsicherheit. Hierbei sollte also nicht gespart werden.

Wenn kein großzügiger Trainingsraum zum Unterbringen des Laufbands vorhanden ist, sollte man darauf achten, dass das Laufband nicht zu groß ist und dass nicht zu viele Elemente unnötig nach außen hin abstehen. Für enge Trainingsräume mit wenig Platz gibt es heutzutage auch sehr kompakte Laufbänder*, die sich zudem auch platzsparend zusammenklappen lassen.

Es ist praktisch, wenn das Laufband über Tragegriffe zum Festhalten verfügt. Diese sollten jedoch nicht zu lang/weit sein und das Laufen nicht behindern.

Ebenfalls sollte der Motor stark genug sein und eine kontinuierlich starke Leistung gewährleisten, um die eigenen Anforderungen zu erfüllen. Insbesondere Fortgeschrittene sollten darauf achten, kein „Anfängermodell“ zu kaufen.

Auch die max. Tragkraft sollte berücksichtigt werden. Die Tragkraft des Geräts sollte immer deutlich über dem eigenen Körpergewicht liegen. Man sollte nicht außer Acht lassen, dass man das Gerät beim Laufen immer wieder (rennend) mit dem Gesamtgewicht des Körpers belastet. Auch sollte man nicht außer Acht lassen, dass man evtl. in Zukunft zunehmen könnte – wenn dann das Körpergewicht die Tragkraft übersteigt, kann das Laufband nicht mehr benutzt werden.

Ebenfalls empfehlenswert: Das Gerät sollte mit einem Not-Sicherheitsschalter ausgestattet sein, mit dem man das Gerät im Notfall (z.B. Krampf, Schwindel- u. Schwächegefühl etc.) sofort und abrupt anhalten kann.

Letztendlich sind auch der verbaute Computer sowie die zum Einsatz kommende Technik ausschlaggebende Aspekte. Je nach Modell verfügt das Laufband über verschiedene Programme, Features und Speichermöglichkeiten. Hierbei muss jeder für sich selbst entscheiden, welche Technik ausreichend ist. Empfehlenswert ist in jedem Fall ein Modell, welches zumindest über 3 bis 5 Programme verfügt sowie den Kalorienverbrauch und die Herzfrequenz messen und aufzeigen kann.

Gute und günstige Online-Angebote

Wer sich den Weg in das nächste lokale Fitnessgeschäft sparen möchte, der kann sein Laufband auch bequem online bestellen und es sich nach Hause liefern lassen.

Nachfolgend finden Sie einige günstige Online-Angebote und Laufband-Empfehlungen, die wir im bekannten Online-Shop „Amazon“ für Sie herausgesucht haben. Viele der nachfolgenden Produkte wurden schon viele Male auf Amazon gekauft und besitzen auch eine überwiegend positive Bewertung.

Letix Sports Motorisiertes Laufband mit APP Steuerung (Tablet, Smartphone) inkl. Pulsgurt, LCD-Display Elektrisches Fitnessgerät Heimtrainer Klappbar (schwarz) (Misc.)

Eigenschaften: 

  • DC-Elektromotor 500 Watt, langlebig und geräuscharm (<66dB), Geschwindigkeit bis 10 km/h
  • beleuchtetes LCD-Display (Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Puls, Strecke, Zeit)
  • inkl. Pulsgut + Bluetooth- und APP-Funktion (per Smartphone oder Tablet steuern), Tablet-Halterung, zwei Gertänkehalter
  • Einstellbare Neigung (3-stufig) für effektiveres Training, 12 automatische Programme + 1 Manuelles Programm, platzsparend verstauen, integrierte Laufrollen
  • Stellmaß (LxBxH): 1200 x 650 x 1200 mm, Klappmaß (LxBxH): 520 x 650 x 1200 mm

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Kinetic Sports KST2500FX Laufband klappbar elektrisch flach leiser Elektromotor 500 Watt bis 120 kg, GEH- und Lauftraining, Lauffläche 36 cm breit, stufenlos einstellbar bis 10 km/h, 8 Programme (Misc.)

Eigenschaften: 

  • KINETIC SPORTS LAUFBAND: mit Trainingscomputer, Handpulssensoren, Not- und Sicherheitsschalter; Motorleistung: 500 Watt, Geschwindigkeit stufenlos einstellbar: 1 – 10 km/h; 8 voreingestellte Programme verfügbar
  • ÜBERWACHUNG DES TRAININGS DURCH TRAININGSCOMPUTER: Das Laufband verfügt über ein LCD-Display, das Ihnen Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Puls usw. anzeigt. 8 voreingestellte Programme
  • PULSMESSUNG: Am Griff des Laufbands befinden sich Handpulssensoren. Somit werden die jeweils aktuellen Daten an den Computer übermittelt, damit eine erfolgreiche Leistungskontrolle stattfinden kann.
  • MAßE & DETAILS: Gesamtabmessung Laufband (L x B x H): ca. 120 x 62 x 112 cm; Abmessung der Lauffläche: ca. 100 x 36 cm; max. Benutzergewicht: 120 kg; Gewicht ca. 25 kg
  • PRAKTISCH: Der Heimtrainer mit den kompakten Abmessungen ist klappbar und dadurch bequem und leicht zu transportieren, aufzustellen und zu verstauen.

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Fitifito ST100 Edles Laufband im Büro zuhause unter Schreibtisch 1.0-12 km/h Bluetooth Fernbedienung komplett klappbar verstaubar mit Handyhalter Silber (Misc.)

Eigenschaften: 

  • DESIGN TRIFFT QUALITÄT – Futuristisches edles Design mit übersichtlicher LED Konsole am Rumpf des Gerätes. Bluetooth-Verbindung möglich für mehr Spaß und Motivation beim Training, sowie praktischer Handyhalterung zum Film schauen oder Musik hören
  • FLEXIBEL TRAINIEREN – 2 Laufmodi sind auswählbar, je nachdem ob das Laufband geklappt oder im Laufmodus aufgestellt ist. Die Steuerung ist hierbei über die Fernbedienung möglich, so sind die Hände frei für Arbeiten am Schreibtisch oder ähnlichem
  • SPARSAM UND LEISTUNGSFÄHIG – Moderner wartungsfreier 0,6 PS Motor für kräftigen und gleichzeitig leisen Antrieb leistet eine Maximalgeschwindigkeit von bis zu 12 km/h. Große Lauffläche mit 40*120 cm und innovativer mehrschichtiger Diamantlaufmatte, welche ein ergonomisches Laufen ermöglicht und so die Gelenke und Muskulatur schont.
  • VERSTAUBAR ODER VORZEIGBAR – Praktischer Klappmechanismus lässt das Laufband komplett herunterklappen, sodass es nur noch 11 cm flach ist. So ist es überall verstaubar und auch für Haushalte mit geringen Platzbedarf geeignet. Zusammengeklappt nimmt es nur eine kleine Fläche von unter 0,6m² ein. Natürlich können Sie das Laufband auch einfach als angenehmen Teil des Raumes integrieren.
  • DETAILS UND LIEFERUNG – Aufstellmaße: 1335*685*1065mm Geklappt: 1425*685*112mm Gewicht 35Kg Maximale Belastung bis zu 100Kg – – – Hinterlassen Sie unbedingt bei der Bestellung Ihre Telefonnummer, ein Zustelltermin mit der Spedition wird per Anruf vereinbart. Die Sendung wird bis zur Bordsteinkante geliefert. Insel – Lieferung ohne LKW Anbindung ausgeschlossen!

Neu ab: 369,00 € Auf Lager
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KUOKEL Laufband klappbar Laufbänder Lauftrainer mit digitalem Monitor, 12 voreingestellte Programme 10 km/h Heimtrainer Fitnessgerät bis 100 kg belastbar (Ausrüstung)

Eigenschaften: 

  • 【MULTIFUNKTIONALER DIGITALMONITOR】: Der Digitalmonitor überwacht Ihre Herzfrequenz und zeichnet Ihren Fortschritt in Bezug auf Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung und Kalorienverbrauch auf. Sie können Ihren Fitnessplan anhand dieser Daten anpassen.
  • 【ABWECHSLUNGSREICHES LAUFTRAINING】: Geschwindigkeitsstufen von 1 bis 10 km / h und 12 voreingestellten Programmen sorgen für ein intensives sowie abwechslungsreiches Ausdauertraining.
  • 【SICHERHEIT & GUTE QUALITÄT 】: Der Safety-Key gewährleistet höchste Sicherheit. Sie können auch die Direkttaste am Griff drücken, um die Maschine im Notfall sofort anzuhalten. Der robuste Rahmen sorgt für Stabilität und unterstützt ein maximales Gewicht von bis zu 100 kg.
  • 【PLATZSPAREN】: Durch das Klappsystem lässt sich der Heimtrainer nach dem Training platzsparend verstauen.
  • 【BESSERE BENUTZERERFAHRUNG】: Mit Flaschenhalter und einem iPad / Handyhalter können Sie während des Trainings Wasser trinken, Videos ansehen und sich mit Ihren Freunden unterhalten.

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SportPlus Laufband bis 16km/h, manuelle Steigungsverstellung bis 12%, leiser Motor, 24 Laufprogramme, APP & Smartphone-Steuerung, gelenkschonendes Dämpfungssystem, schneller Aufbau, klappbar – SP-TM-4216 (Ausrüstung)

Eigenschaften: 

  • GESCHWINDIGKEIT: Der leise 1,75 PS Hochleistungsmotor erzeugt eine Laufgeschwindigkeit von max. 16km/h. Die Steigung des Laufgeräts ist 3fach manuell einstellbar bis 12% und ermöglicht Anfängern ein effektives Training (laufen, joggen, gehen, walken).
  • LAUFTRAINING: Große Lauffläche ca. 130x41cm / gelenkschonendes Multipoint-Dämpfungssystem / Selbstzentrierung verhindert verrutschen des Laufgurtes / 24 vorprogrammierte Laufprogramme / Pulsmessung über integrierte Sensoren in den Handgriffen oder über ein 4.0 Bluetooth Brustgurt.
  • APP/SMARTPHONE: Verbinden Sie ihr Smartphone mit dem Laufgerät, um Ihr Lauftraining zu überwachen. Mit der Fitshow-App können Sie mehr Laufstrecken runterladen oder selber erstellen. Für mehr Spaß und Abwechslung.
  • COMPUTER: Hintergrundbeleuchtete & große LCD Anzeige für Geschwindigkeit, Strecke, Zeit, ca. Kalorienverbrauch, Steigung und Puls. Der Computer ist einfach zu bedienen und verfügt über große Tasten.
  • DETAILS: Lieferung erfolgt per Spedition nach telefonischer Absprache / Sicherheit geprüft nach EN ISO 20957-1, EN 957-6 / Benutzergewicht bis 110kg / klappbar / Aufstellmaße ca. 162x72x126cm (L/B/H)

Neu ab: 584,87 € Auf Lager
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