Schlagwort-Archive: Ausdauer und Fitness

Produktempfehlungen und nützliche Tipps zum Ausdauer- und Fitnesstraining.

Vibrationstraining mit einer Vibrationsplatte – eine gute Ergänzung zum Hanteltraining

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Wer sein Hantelbank-Training einzigartig und abwechslungsreich ergänzen möchte, sollte einen Blick auf die sogenannten Vibrationsplatten werfen. Die Geräte, welche auch heute nicht zum Standard-Equipment eines jeden Fitnessstudios gehören, sind inzwischen für den heimischen Gebrauch bezahlbar geworden.

Doch was genau ist eine Vibrationsplatte genau, wie funktioniert sie und wie soll sie vor allem das Hanteltraining ergänzen? – Diese und weitere Fragen möchten wir in diesem Beitrag aufgreifen und die passenden Antworten darauf liefern. Zudem möchten wir (am Ende des Beitrags) einige gute und günstige Online-Angebote vorstellen. Vibrationstraining mit einer Vibrationsplatte – eine gute Ergänzung zum Hanteltraining weiterlesen

Moderne Laufbänder zur Erweiterung des Heimtrainings

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Neben dem klassischen Hanteltraining ist es auch wichtig, die Ausdauer hinreichend zu trainieren. Dies ist zum einen mit dem Hanteltraining gut möglich (weniger Gewicht, viele Wiederholungen). Dennoch stößt diese Art des Trainings auf gewisse Grenzen. Es lässt sich schlichtweg nicht mit dem klassischen Ausdauersport wie z. B. dem Joggen vergleichen. Dabei spielen verschiedene Faktoren eine entscheidende Rolle.

Es modernes Fitness-Laufband für Zuhause bietet dabei die perfekte Möglichkeit, Ausdauersport in den eigenen vier Wänden zu betreiben – sowohl im Winter als auch im Sommer.

In diesem Beitrag möchten wir Ihnen die Vorteile, Funktionen und Eigenschaften von Laufbändern aufzeigen und erklären, worauf man beim Kauf eines Laufbands achten sollte. Zudem finden Sie am Ende des Beitrags einige Online-Produktempfehlungen, die wir basierend auf Erfahrungen herausgesucht haben. Moderne Laufbänder zur Erweiterung des Heimtrainings weiterlesen

Moderne Crosstrainer zum Abnehmen und zum Abrunden des Hantelbank-Trainings

Mit einem „Crosstrainer“ kann das Training an der Hantelbank optimal ergänzt werden. Viele Sportler glauben, dass hierbei effektiver Gewicht verloren werden kann als mit dem Krafttraining. Ob dies wirklich so ist, sei zunächst einmal dahingestellt…

– Doch was ist ein Crosstrainer überhaupt, wo liegen die Vorteile und lohnt es sich, einen solchen zu kaufen bzw. diesen im Fitnessstudio zu nutzen?

Auf diese und viele andere Fragen möchten wir im nachfolgenden Beitrag eingehen, ein wenig informative Aufklärungsarbeit leisten und nützliche Tipps zum Kauf und Einsatz von modernen Crosstrainern geben.

Was ist ein Crosstrainer genau?

Ein Crosstrainer ist ein spezielles, modernes Fitnessgerät, das die Bewegung des normalen Gehens und des Joggens miteinander kombiniert und in sich vereint. Zum Einsatz kommt hierbei ein Schwunggrad. Dieses ist durch waagerecht angebrachte Pedalarme mit den verbauten Armstangen verbunden. Moderne Crosstrainer zum Abnehmen und zum Abrunden des Hantelbank-Trainings weiterlesen