Anfänger und angehende Bodybuilder kaufen sich oftmals auch eine Hantelbank für zuhause und nutzen diese zur Trainingsergänzung oder in manchen Fällen sogar auch als Alternative zum Fitnessstudio.
Oftmals handelt es sich hierbei um sehr „schlichte“ und einfache Hantelbank-Modelle, die wenig Geld kosten und lediglich über einige wenige Zusatzfunktionen und Verstellungsmöglichkeiten verfügen.
Ein sehr typisches Trainingsbank-Modell, dass von Einsteigern oft gekauft wird, ist die sog. „Flachbank“ – eine starre Hantelbank, deren Rückenauflage aus einem zusammenhängendem Teil besteht und sich nicht verstellen lässt.
Hantelbänke für Anfänger und Profis – Erklärung der Unterschiede
Es ist ganz normal, dass man sich beim Kauf seiner ersten Hantelbank nur wenig Gedanken darüber macht, wie viel Gewicht die Hantelbank tragen kann und welche Extras, Eigenschaften und Funktionen sie besitzt. Man möchte nur schnell trainieren und das für kleines Geld! … Dies ist ganz normal und anfangs auch absolut verständlich 😉
Wer jedoch motiviert ist und viel und regelmäßig trainiert, wird schnell merken, dass er schon binnen wenigen Monaten an das Leistungs- und Belastungslimit der „ersten“ Hantelbank kommt.
Man merkt, dass man am Belastungslimit angekommen ist, wenn die Hantelgewichte + das eigene Körpergewicht die vom Hersteller vorgegebenen max. Belastungsangaben der Hantelbank deutlich überschreiten (=> Man sollte diese Angaben ernst nehmen und nicht einfach auf „Biegen und Brechen“ weiter trainieren! ). Zudem wird die Hantelbank oftmals mit zunehmendem Gewicht immer instabiler.
In der Regel ist genau das der Zeitpunkt, an dem man sich nach einer neuen Profi-Hantelbank umschaut, die ein intensiveres Training mit schwereren Hanteln ermöglicht. Doch was macht eine (gute) Profi-Hantelbank aus? Worin liegen die Vorteile und Unterschiede?
Tipp: Sogenannte „Kraftstationen/Multistationen“ sind für Fortgeschrittene und Profis ebenfalls gut geeignet.
Im nachfolgenden Abschnitt möchten wir kurz erläutern, was die Merkmale, Eigenschaften und Vorteile von Profi-Trainingsbänken zu den o. beschriebenen Anfänger-Modellen sind.
Welche Eigenschaften und Vorteile besitzen Profi-Hantelbänke?
Wer viel trainiert und oft Gewichte beim Bankdrücken stemmt, wird den Vorteile und die Unterschiede einer Profi-Trainingsbank schnell erkennen (und zu schätzen wissen!).
Ein kleiner Nachteil ist der hohe Preis, den man für eine Profi-Hantelbank oftmals bezahlen muss (ca. Preis: ab 100 Euro aufwärts für gute Modelle) – wer jedoch vorausschauend denkt, kauft sich lieber gleich zu Beginn seiner „Bodybuilding-Karriere“ eine massivere Bank, dann hat er die anfängliche, o.g. Anschaffung schon mal gespart 😉
Nachfolgend finden Sie die Hauptmerkmale, Vorteile und Eigenschaften von professionellen Hantelbänken:
+ In der Regel bestehen professionelle Trainingsbänke aus einer schweren und massiven Metallkonstruktion. Sie verfügen zudem über breite, gummierte Standfüße, was die gesamte Konstruktion extrem stand-, rutschfest und stabil macht.
+ Das max. Belastungsgewicht liegt deutlich über dem von normalen, einfachen Flachbänken, wie sie oftmals von Anfängern genutzt werden. Die max. Belastungsgrenze dieser Geräte liegt nicht selten bei über 400-500 kg – was schon recht beachtlich ist!
+ Die Liegefläche ist zweigeteilt (=> sog. „Schrägbank/Negativbank“) und kann bei Bedarf zu einem Sitz umgebaut werden. Durch die verstellbare Rückenlehne können Hantelübungen im Liegen und auch Sitzen ausgeführt werden, um bestimmte Muskeln und Muskelgruppen effektiver zu trainieren.
Tipp: Hier finden eine Erklärung der Unterschiede zwischen einer Flachbank und einer Schrägbank.
Hantelbänke für Profis – Gute und günstige Angebote
Wenn Sie Ihr Trainingslimit erreicht haben und auch gerade mit dem Gedanken spielen, sich eine massivere Profi-Hantelbank zu kaufen, dann haben wir hier genau das Richtige für Sie!
In der nachfolgenden Auflistung haben wir einige gute und günstige Profi-Trainingsbänke für Sie im bekannten Amazon-Onlineshop herausgesucht und in einer kompakten Übersicht aufgeführt*:
Zur Info: Alle nachfolgend aufgeführten Angebote verfügen über ein gutes Preis-Leistungsverhältnis und besitzen zahlreiche positive Käuferbewertungen.
Eigenschaften:
- TrainHard Deluxe Hantelbank mit Beinhalterung, Sitz- und Rücklehne verstellbar durch sicheres Gleitschienen-System, zusammenklappbar und platzsparend, in Deutschland geprüft & zertifizierte Hantelbank.
- Sehr stabile und klappbare Hantelbank aus robuster Stahlkonstruktion mit verstellbaren Rückenlehne- und Sitzpositionen für diverse Kurzhantelübungen, Die Verstellung ist auf einer Gleitschiene durch einen Pin gesichert. Durch das 3-fach verstellbare Sitzpolster in Kombination mit der 7-fach verstellbaren Rückenlehne ermöglicht diese Hantelbank das Training vieler Übung.
- Gute Standfestigkeit und stabiler Stand durch Puffer-Endkappen aus Gummi und durch breite und fest verschraubte Standfüße. Mit nur einem Handgriff kann die Hantelbank zusammen- und aufgeklappt werden. Die zusammengeklappte Hantelbank ist nur 90 cm lang und 30 cm hoch.
- Aufstellmaße (L x B x H): 135 x 48,5 x 45 cm, die Sitzhöhe von 45 cm ist perfekt abgestimmt, damit während dem Training die Füße den Boden berühren können. Eigengewicht: ca. 16 kg, max. Belastbarkeit 200 kg.
- TrainHard ist eine eigene, deutsche Marke von Hansson Sports, Hansson International GmbH. Unsere Sportgeräte werden einzeln nach europäischem EN Norm 20957 I.II. durch den deutschen Sachverständigenverband, dem QM- Management für Sportgeräte DESAG in Gelsenkirchen, geprüft (Stand 2018) und sind ISO 9001:2015 zertifiziert. unsere Zertifikatsnummer für diese Hantelbank lautet: DS180105 at ZSD (für Details, siehe Zertifikat zu diesem Produkt).
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Eigenschaften:
- Die Hantelbank von Body-Solid ist aufgrund seiner Eigenschaften perfekt für Ihr professionelles Heimtraining geeignet. Durch die unzähligen Einstellmöglichkeiten ist sie zudem eine ideale Ergänzung zu Ihrem Power-Rack, Ihrer Multipresse oder Smith Machine
- Dank der Negativ-Funktion der Rückenlehne sowie dem extrem anwinkelbaren Sitzpolsters auch ideal für Sit-ups
- Hochwertige, extraverstärkte DuraFirm-Polster mit reißfesten Doppelnähten garantieren eine lange Lebensdauer
- Ein ausgewogener Standrahmen sowie die 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion mit kratzfester Pulverbeschichtung sorgen für extreme Standfestigkeit. Zwei Transportrollen am hinteren Ende dienen zur schnellen Neu-Positionierung im Trainingsraum
- Stellfläche (L x B x T in cm): 150 x 69 x 56-135, Gewicht: 28kg, max. Belastbarkeit: 280kg, 8-fach verstellbare Rückenlehne: 83°, 75°, 61°, 55°, 47°, 38°, 26°, 0°, 6-fach verstellbarer Sitz: 30°, 25°, 20°, 15°, 10°, 0°
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Eigenschaften:
- Ideal für das Training zu Hause – Lieferung erfolgt komplett montiert
- 7 Einstellmöglichkeiten der Rückenlehne decken das ganze Übungs-Spektrum von Flach- über Schräg- bis hin zum Nackendrücken ab
- durch Negativfunktion können sogar Sit-Ups bequem durchgeführt werden
- kompakt & platzsparend: nach dem Training lässt sich die Bank komplett zusammenklappen – vor dem Training muss die Klappvorrichtung wieder aufgeklappt und mit dem roten Steckpin fixiert werden
- tellfläche (L x B x H in cm): 145 x 41 x 46, zusammengeklappt (L x B x H in cm): 46 x 146 x 41, Polstermaße (L x B in cm): Rückenpolster (80×25), Sitzpolster (38×35), Gewicht: 25kg, max. Belastbarkeit: 200kg
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249,00 € Auf Lager |
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Eigenschaften:
- MULTIFUNKTIONSTRAINER: Die Flachhantelbank sorgt für nahezu grenzenlose Möglichkeiten beim Trainieren: Perfekt auch als Bauch & Rückentrainer sowie für Liegestütze, Bankdrücken, Beinheber & Bizepscurls. Ideal als Langhantelbank und Kurzhantelbank für Ihr individuelles Muskeltraining und Krafttraining zu Hause.
- PRAKTISCHER TRAGEGRIFF: Das innovative Design der Flachbank bietet einen praktischen Tragegriff zum einfachen Transportieren. Die maximale Tragkraft der klappbaren Hantelbank beträgt 120 Kg. Zudem ist die Kraftstation 3-fach höhenverstellbar.
- EVA POLSTERMATERIAL: Die Trainingsbank besitzt ein formvollendetes und trendiges Polster aus strapazierfähigem und reißfestem EVA-Material. Das Material der Standard-Hantelbank ist zudem wasserabweisend und geruchsneutral.
- INTELLIGENTES FALTSYSTEM: Die BRT100 Hantelbank lässt sich blitzschnell umbauen und ist dazu in wenigen Sekunden zusammenklappbar. So ist der Bauchmuskeltrainer in Handumdrehen aufgebaut und bereit für ein Training mit Hanteln. Die klappbare Drückerbank ist leicht verstaubar, da Ultra kompakt.
- ANTI-RUTSCH DESIGN: Die breit gummierten Füße der Flachhantelbank schützen Ihren Boden vor lästigen Kratzern. Zudem sorgen die gepolsterten Füße für einen stabilen Halt während des gesamten Trainings auf der Sportbank. Rundum die perfekte Drückbank für Mann und Frau
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Eigenschaften:
- Rückenlehneneinstellung – Zwei hochwertige, gezahnte Bleche ermöglichen eine schnelle und bequeme Einstellung des Neigungswinkels der Rückenlehne. Die Bleche sind pulverbeschichtet, womit sie nicht nur die Hantelbank funktionaler machen, sondern auch zum guten Aussehen beitragen.
- Professionelle Details – Alle Metallteile sind pulverbeschichtet, die Schrauben und Muttern sind mit Plastikkappen abgedeckt. Diese Lösung erhöht die Ästhetik und schützt vor Verletzungen.
- Möglichkeit der Zubehör-Montage – An dieser Hantelbank haben Sie die Möglichkeit, Anbauteile wie zum Beispiel ein Curl Pult, Latzug oder Beintrainer aus der Semi-Pro Line montieren. Das zusätzliche Gerät wird mit einem speziellen Druckknebelgriff arretiert.
- Verstärkte Polster 5 cm – Die verstellbare Hantelbank MS-L102 besitzt eine moderne, sehr bequeme Polsterung. Die Polster haben eine Dicke von 5 cm und passen sich ideal an den Körper an. Das feste Kunstleder in Semi-Pro Farben ist ein elegantes und ökologisches Material.
- Einstellmöglichkeiten – Die Rückenlehne kann auf 10 verschiedene Positionen eingestellt werden. Die 3-stufig verstellbare Sitzfläche ermoglicht eine optimale Anpassung an dem Lehnenwinkel. Die richtig eingestellte Sitzfläche versichert eine stabile Position während des Trainings.
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