Schlagwort-Archive: Kauftipps

Nützliche Kauftipps, Infos und Beratung zum Hantelbank-Kauf

Eine Gewichtsweste kaufen – Erklärung der Funktionsweise, Tipps zum Kauf und Angebote

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An eine Gewichtsweste denken in Verbindung mit dem Hanteltraining sicherlich die wenigsten. Doch eine solche Weste kann jenes Training durchaus effektiv und auch abwechslungsreich ergänzen. Hierbei profitiert der Trainierende gleichzeitig von zahlreichen Vorteilen.

In diesem Beitrag möchten wir erklären, was eine Gewichtsweste ist, wie und wofür sie eingesetzt werden kann und wie man damit sein Hantel- und Krafttraining sehr effektiv erweitern kann. Eine Gewichtsweste kaufen – Erklärung der Funktionsweise, Tipps zum Kauf und Angebote weiterlesen

Hanteln für Frauen – typische Merkmale und Tipps zum Kauf

Hanteltraining ist für Frauen ebenso wie für Männer optimal dazu geeignet, Muskeln aufzubauen und somit einen ansehnlichen, durchtrainierten Körper zu erreichen.

Fälschlicherweise halten sich Gerüchte, dass Frauen kein Hanteltraining absolvieren sollten, da sie schnell „zu männlich“ aussehen. Doch genau dies ist nicht der Fall. Hanteltraining hilft Frauen dabei, ihren Körperfettanteil deutlich effektiver zu reduzieren als durch das klassische Cardio-Training.

In diesem Beitrag möchten wir erklären, wie Frauen mit Hanteln trainieren sollten und welche Hantel-Modelle sich am besten für Frauen eignen… Hanteln für Frauen – typische Merkmale und Tipps zum Kauf weiterlesen

Moderne Bauchtrainer – Erklärung gängiger Modelle und Tipps zur Verwendung

Auf einer Hantelbank lassen sich – mit Ausnahme der Beine – mit Lang- und Kurzhanteln sämtliche Muskelgruppen trainieren. Das Bauchmuskeltraining fällt auf einer herkömmlichen Hantelbank dagegen sehr einseitig aus, wodurch auch die Effektivität und Effizienz des Trainings nicht optimal ausfallen. Daher ist es ratsam, für das Bauchmuskeltraining auf spezielle Trainingsgeräte zurückzugreifen. Grundsätzlich stehen drei Geräte zur Auswahl, welche für das Training in den eigenen vier Wänden in Frage kommen.

In diesem Beitrag möchten wir die typischen und beliebtesten Bauchtrainingsgeräte aufzeigen und diese im Detail erklären. Moderne Bauchtrainer – Erklärung gängiger Modelle und Tipps zur Verwendung weiterlesen

Vibrationstraining mit einer Vibrationsplatte – eine gute Ergänzung zum Hanteltraining

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Wer sein Hantelbank-Training einzigartig und abwechslungsreich ergänzen möchte, sollte einen Blick auf die sogenannten Vibrationsplatten werfen. Die Geräte, welche auch heute nicht zum Standard-Equipment eines jeden Fitnessstudios gehören, sind inzwischen für den heimischen Gebrauch bezahlbar geworden.

Doch was genau ist eine Vibrationsplatte genau, wie funktioniert sie und wie soll sie vor allem das Hanteltraining ergänzen? – Diese und weitere Fragen möchten wir in diesem Beitrag aufgreifen und die passenden Antworten darauf liefern. Zudem möchten wir (am Ende des Beitrags) einige gute und günstige Online-Angebote vorstellen. Vibrationstraining mit einer Vibrationsplatte – eine gute Ergänzung zum Hanteltraining weiterlesen

Moderne Laufbänder zur Erweiterung des Heimtrainings

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Neben dem klassischen Hanteltraining ist es auch wichtig, die Ausdauer hinreichend zu trainieren. Dies ist zum einen mit dem Hanteltraining gut möglich (weniger Gewicht, viele Wiederholungen). Dennoch stößt diese Art des Trainings auf gewisse Grenzen. Es lässt sich schlichtweg nicht mit dem klassischen Ausdauersport wie z. B. dem Joggen vergleichen. Dabei spielen verschiedene Faktoren eine entscheidende Rolle.

Es modernes Fitness-Laufband für Zuhause bietet dabei die perfekte Möglichkeit, Ausdauersport in den eigenen vier Wänden zu betreiben – sowohl im Winter als auch im Sommer.

In diesem Beitrag möchten wir Ihnen die Vorteile, Funktionen und Eigenschaften von Laufbändern aufzeigen und erklären, worauf man beim Kauf eines Laufbands achten sollte. Zudem finden Sie am Ende des Beitrags einige Online-Produktempfehlungen, die wir basierend auf Erfahrungen herausgesucht haben. Moderne Laufbänder zur Erweiterung des Heimtrainings weiterlesen

Was kostet eine gute Hantelbank?

Wer plant sich eine Hantelbank zu kaufen, wird sich sicherlich dafür interessieren, was diese Trainingsgeräte so in etwa kosten. In diesem Beitrag erklären wir, mit welchen Ausgaben Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis zu rechnen haben…

All diejenigen, die mit dem Gedanken spielen sich eine Hantelbank fürs Heimtraining zu kaufen, werden sich sicherlich fragen was so ein Trainingsgerät eigentlich kostet. Diese Frage ist völlig legitim und berechtigt, da es heutzutage ja sehr viele unterschiedliche Hantelbank-Modelle gibt, deren Preise stark variieren.

In diesem Artikel möchten wir ein wenig auf diese Frage eingehen und aufzeigen, mit welchen Kosten und Ausgaben man bei der Neuanschaffung einer modernen Hantelbank rechnen muss. Dieser Artikel soll als Orientierung dienen und unseren Besuchern dabei helfen, eine passende Trainingsbank zu finden. Was kostet eine gute Hantelbank? weiterlesen

Hantelbänke mit Butterfly – Funktionsweise, Tipps zum Kauf und Angebote

Heutzutage gibt es neben einfachen Drückerbänken, die lediglich aus einer Liege mit Standfüßen bestehen auch spezielle Hantelbank-Modelle, die über eine Butterfly-Erweiterung verfügen. Es handelt sich dabei um zwei zusätzliche Schwenkarme mit Hantelablagen, die an beiden Seiten des Hantelbank-Gestells montiert sind.

Mit dem Butterfly kann das Hantelbank-Training intensiviert und um zahlreiche Übungen erweitert werden. Die beiden Butterfly-Schwenkarme ermöglichen vor allem ein sehr effektives und gezieltes Training der Brustmuskulatur. Hantelbänke mit Butterfly – Funktionsweise, Tipps zum Kauf und Angebote weiterlesen

Verstellbare Hantelbänke – Tipps und Angebote

Heutzutage gibt es neben einteiligen und starren Hantelbänken auch zahlreiche flexible Trainingsbank-Modelle zu kaufen, die über ein verstellbares Rückenteil verfügen. Die Liegefläche dieser Modelle ist zweigeteilt und setzt sich aus einem schmalen Sitzpolster und einem etwas längeren Rückenteil zusammen, das sich optional auch nach oben klappen lässt.

Der große Vorteil einer verstellbaren Hantelbank ist, dass man sie auf Wunsch zu einer Sitzbank umwandeln und dadurch auch im sitzenden Zustand trainieren kann. Diese praktische Funktion ermöglicht ein vielseitigeres Workout und das Trainieren weiterer Muskelgruppen, die man auf einer starren Bank und nur im liegenden Zustand nicht trainieren könnte. Verstellbare Hantelbänke – Tipps und Angebote weiterlesen

Die passenden Schuhe zum Hanteltraining – auf was sollte man achten?

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Die Ausrüstung für das Hanteltraining zu Hause ist ein entscheidender Faktor, insbesondere mit Hinblick auf das Verletzungsrisiko und die Trainingsverbesserung.

Während Shirt und Hose eine eher untergeordnete Rolle spielen, sind es vor allem die Schuhe, welche für das Training sorgfältig ausgewählt werden sollten. Schaut man sich andere Sportarten wie z. B. Fußball oder Handball an, wird sofort deutlich, dass diese Sportler speziell angefertigte Schuhe tragen. Das Hanteltraining stellt hierbei keine Ausnahme dar.

In diesem Beitrag möchten wir erklären, welche Schuhe sich zum Hanteltraining eignen und was die Unterschiede und die Vor- und Nachteile zwischen speziellen „Gewichtheberschuhen“ (siehe Abb.) und handelsüblichen Hallenschuhen sind…

Die passenden Schuhe zum Hanteltraining – auf was sollte man achten? weiterlesen

Eine Sit-Up Bank kaufen – worauf sollte man achten?

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Mithilfe einer „Sit-Up Bank“ können die Bauchmuskeln zu Hause optimal trainiert werden. Durch verschiedene Übungen können dabei alle Muskelpartien des Bauchs perfekt angesprochen werden.

Sit-Up Bänke sind spezielle, professionelle Bauchtrainings-Geräte, mit denen die Bauchmuskulatur ganz gezielt und effektiv trainiert und aufgebaut werden kann. Sie ermöglichen das Ausüben von Sit-Ups, sind zudem platzsparend und lassen sich oftmals auch schnell und einfach zusammenklappen und beispielsweise unter dem Bett verstauen.

Doch auf was sollte beim Kauf einer Sit-Up Bank geachtet werden und wie sollte das Training hierauf gestaltet werden?

– In diesem Beitrag möchten wir einige Trainingstipps geben und erklären, wie diese professionellen Bauchtrainer aufgebaut sind, wie sie funktionieren und auf welche Kriterien man beim Kauf achten sollte…

Eine Sit-Up Bank kaufen – worauf sollte man achten? weiterlesen

Eine Dip-Station kaufen – worauf man achten sollte

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Sog. „Dips“ gehören zu den wichtigsten Übungen im Bereich des Kraftsports – vor allem die Brust und der Trizeps können hierbei perfekt trainiert werden.

Dips können zwar auch auf der Hantelbank trainiert werden, indem die Hände auf der Hantelbank und die Füße beispielsweise auf dem Boden abgelegt werden. Diese Dips sind allerdings bei weitem nicht so effektiv wie diejenigen, die auf einer speziellen „Dip-Station“ ausgeführt werden (ähnlich wie bei Liegestützen und Klimmzügen), da das Körpergewicht bei letzterer Möglichkeit mit nur zwei Armen bewegt werden muss.

In diesem Beitrag erklären wir, wie moderne Dipstationen funktionieren und worauf man beim Kauf achten sollte. Zudem stellen wir einige effektive Übungen vor und geben nützliche Tipps zum Umgang und Training mit diesen Geräten… Eine Dip-Station kaufen – worauf man achten sollte weiterlesen

Klimmzugstangen für die Tür, Decke oder Wand – Erklärung, Tipps zur Verwendung und günstige Angebote

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Klimmzugstangen für zu Hause bieten eine sehr gute Möglichkeit, eine der wichtigsten Übungen für den Rücken jederzeit in den eigenen vier Wänden ausführen zu können. Sie ermöglichen zudem eine gute Ergänzung und Erweiterung des Hantelbank-Trainings.

Fast alle modernen Klimmzugstangen, die es heutzutage zu kaufen gibt, können beispielsweise an der Tür, der Wand oder der Decke befestigt werden.

Doch welche Variante eignet sich am besten, welche Muskeln können mit einer Klimmzugstange überhaupt trainiert werden, auf was ist hierbei zu achten und wo lassen sich günstige Angebote finden?

Im nachfolgenden Beitrag greifen wir diese Fragen auf und geben Ratschläge, Tipps und Erklärungen… Klimmzugstangen für die Tür, Decke oder Wand – Erklärung, Tipps zur Verwendung und günstige Angebote weiterlesen

Eine Hantelbank auf Rechnung kaufen – so einfach funktionierts!

Es gibt heutzutage viele Möglichkeiten, wie man einen Online-Einkauf sicher und schnell über den Heim-PC, das Tablet oder über das Handy bezahlen kann.

Die gängigsten und wohl bekanntesten Online-Bezahlmethoden sind z.B.  „Bankeinzug“,  „Kreditkartenzahlung“ und „Kauf per Lastschrift“. Neben diesen Bezahlmethoden gibt es zudem auch zahlreiche Firmen/Anbieter, die spezielle Zahlungsdienste (virtuelle Konten) betreiben, über die ebenfalls ein blitzschneller Online-Geldtransfer möglich ist.

Alle diese zuvor erwähnten Zahlungsarten sind sicher, da der Geldtransfer und die Übertragung der sensiblen Kontodaten über eine spezielle, abgesicherte „SSL-Verschlüsselung“ (=> hier eine detaillierte Erklärung) passieren.

Trotz der vielen Online-Bezahlmöglichkeiten und dem hohen Maß an Datensicherheit gibt es dennoch viele Menschen, die Ihre Daten nicht öffentlich preisgeben möchten und alle modernen Bezahlsysteme anzweifeln und strikt ablehnen. Eine Hantelbank auf Rechnung kaufen – so einfach funktionierts! weiterlesen

Bodenschutzmatten fürs Training mit der Hantelbank – Aufbau und Funktionsweise, Tipps zum Kauf und günstige Angebote

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Jeder der sich heutzutage eine moderne Hantelbank für Zuhause kauft, wird in der Regel nicht drum herum kommen, sich eine sog. „Bodenschutzmatte“ dazu zu kaufen.

Diese speziellen Unterlegmatten aus Kunststoff werden unter die Trainingsgeräte gelegt und helfen immens dabei den Boden vor Kratzern und Beschädigungen zu schützen. Zudem dämpfen sie merklich die Vibrationen beim Training und die Geräusche, die beim Aufnehmen und Ablegen der Hantelgewichte entstehen.

Viele Kraftsporteinsteiger, die noch nie eine Trainingsbank besessen haben sind jedoch oftmals unschlüssig und wissen nicht, welche Bodenschutzmatte für ihr Trainingsgerät am besten geeignet ist und wie groß sie sein sollte.

In diesem Beitrag möchten wir dazu ein wenig Hilfestellung geben und erklären, wie die gängigsten Bodenschutzmatten aussehen und aus welchen Materialien sie hergestellt werden. Zudem möchten wir (am Ende des Artikels) ein paar gute und günstige Matten fürs Home-Hanteltraining empfehlen. Bodenschutzmatten fürs Training mit der Hantelbank – Aufbau und Funktionsweise, Tipps zum Kauf und günstige Angebote weiterlesen

Die passenden Fitnesshandschuhe fürs Krafttraining kaufen – darauf sollte man achten

Spezielle Fitnesshandschuhe bieten Kraftsportlern zahlreiche Vorteile – doch es gibt einige Dinge, die man beim Kauf beachten sollte…

Es handelt sich um eine häufige Diskussion im Fitness-Sport, ob Handschuhe zum Training eingesetzt werden sollen oder nicht. Eine pauschale Antwort zu diesem Thema kann es nicht geben. Der folgende Artikel kann jedoch über den sinnvollen Einsatz von Fitnesshandschuhen aufklären und Tipps zum Kauf des richtigen Paares geben.

Welchen Zweck erfüllen Fitnesshandschuhe im Bodybuilding- und Kraftsport-Bereich?

Handschuhe für das Krafttraining unterscheiden sich in einigen Punkten von (normalen) Handschuhen, wie sie etwa zum Radfahren eingesetzt werden.

In erster Linie sind sie wesentlich robuster aufgebaut. Das Material ist reißfester und kaum dehnbar. Dies ist wichtig, damit die Handschuhe auch lange Zeit erhalten bleiben. Aus diesem Grund kommt häufig Kunstleder zum Einsatz. Die passenden Fitnesshandschuhe fürs Krafttraining kaufen – darauf sollte man achten weiterlesen